现在有很多的上班族经常坐在办公室中面对电脑的存在，经常的坐立让他们的腰部存在着很多的隐患，腰疼就是常见的一种症状的发生，那么你们知道在发生腰疼的时候哪些方法是可以帮助我们进行有效的缓解呢?下面就让我们去了解一下吧。

　　很多的白领人士都天天面对电脑，用眼过度是正常的事，因此很多白领人士都出现过各种眼疾，如果不掌握正确的护眼方法，很难避免因用眼过度而带来的眼部疲劳，甚至是各种眼部疾病。所以白领必备护眼方法要知道，小编今天推荐10个护眼的晓妙招，一起来学习