现在的上班族浑身都是病，因为长期的坐在办公司里，保持一个姿势，血液不循环，肌肉僵硬，脖子就会僵硬，出现酸痛酸麻的情况，这些都是引起颈椎病重要的因素，所以预防颈椎病，上班族该如何好精华保健呢?下面小编就和大家一起分享一下如何做好颈椎保健。上班