桂花是凉性还是热性

桂花属于温性食物，兼具健胃化痰、生津平肝之效。它能帮助缓解咳嗽多痰、牙痛口臭等问题，对改善食欲不振、咽干亦有裨益。桂花全身是宝，花、果、根茎均可入药，泡茶饮用时，其香柔和、味甘美，还能制成各式美味，如桂花糕、桂花蜜枣，为生活添一抹馥郁甜蜜。

桂花茶不仅滋味宜人，更有开胃理气、化痰宽胸之功，有助于减轻胸闷、胸口疼痛等不适。不过，享用桂花时需谨慎，务必遵医嘱使用，以避免不当服用可能引起的不良反应。

日常饮食宜多样化，新鲜蔬果不可或缺，而辛辣刺激食物则应适量。良好的生活习惯同样重要，保证充足睡眠，避免熬夜，都是维护健康的重要环节。