怀孕吃什么水果好 这几种水果建议经常吃

　　不少人在平时没有吃水果的习惯，但是在怀孕了之后就会想到要吃水果，因为水果的营养是十分丰富的，可以为胎儿和孕妇提供身体需要的养分。怀孕吃什么水果好?孕期需要补充什么营养?想知道的朋友们，一起往下看吧!

️　　怀孕吃什么水果好

️　　香蕉

　　香蕉也是肺推荐孕妇食用的一种水果，当你感觉饿的时候吃根香蕉能够补充一定的能量，缓解低血糖的问题。另外香蕉能够帮助排便，对于孕期便秘的孕妇来说也是很有用处的。不过青色的香蕉不建议吃，应该买黄色的。

️　　猕猴桃

　　猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。

　　但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。