痛风能不能吃肉 别紧张 掌握方法肉也可以放心吃

　　痛风，相信大家已经很熟悉了，发生率也一直在提高，在古代容易发生的人群，都是条件比较好的贵人，生活水平比较高，每天饮食足够丰富，摄入含嘌呤食物较多，也就容易被痛风盯上。痛风能不能吃肉？

　　现代人容易发生痛风，与饮食也有很大关系，饮食结构不太良好，总喜欢吃不健康的食物，还喜欢胡吃海塞，运动量又比较少，问题自然也就容易产生。

　　提醒一下，肥肉尽量别吃，不仅含嘌呤高，还会增加人体脂肪，对人体代谢也会有不好影响，就会阻碍尿酸排出。

　　肉分禽肉、动物肉和鱼肉，在这三种肉当中，优先选择的会是禽肉。禽肉中含有的嘌呤不算太高，也不会增加体内的脂肪和胆固醇，对改善情况就会有帮助，不会让情况加重。

　　动物肉最好要少吃，吃的话也是选择精瘦肉，动物肉当中嘌呤含量较高，对血管也不太好，不适合多吃。痛风人群不想给身体带来麻烦，吃肉选择禽肉比较好。