女人一到天冷的时候，就手脚冰凉，怎么办？

北网域名称医的回答：

️1、保暖

美丽芹枝「冻」人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得风溼。

不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液迴圈。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

️2、运动

一早起来做做运动，让血液迴圈和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

️3、饮食

多补充维生素e;多吃含烟酸的食物和b族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝蔔等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进胃肠血液迴圈。

️4、按时吃饭

不要偏食、过度**，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先扒首此知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先準备些饼乾、麵包，或是人参茶等适时地补充热量。

️5、精油泡澡

在热水中加入生姜春迅或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液迴圈，让身体暖和起来。

️女人一到冬天就手脚冰凉是什么问题？应该怎么处理？

医生的回答：

肾阳虚每天用艾叶泡脚30分钟。

敖兴学的回答：

天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的「阳虚」，也就是一般所俗称的「冷底」或是「寒底」。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关係。

一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液执行输送，造成手脚冰冷的情形。

应该怎么处理呢 ：1勤运动．勤甩手 2多补充维他命e 3多吃含菸硷酸的食物 4 多吃坚果．胡萝蔔 5培养吃辛辣食物的习惯 6常吃温补食物 7不要饿过头 8服用中药 9注意保暖 10穴道按摩。

小燕子雪莲花的回答：

是寒大，属阳虚，到中医院看一看。

️女人一到冬天就手脚冰凉，这是为什么？有什么办法能解决吗？

芳华的回答：

寒冷会使人的全身或者区域性血液迴圈不良，或者肢体末梢儿血液迴圈障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为「冷寒症」。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。

女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。

以下办法可以缓解：

1、保持良好的作息习惯，儘量避免熬夜。

2、保暖衣服要注意穿。

3、积极参加户外运动，放鬆心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

5、要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果。

6、办公室白领不要坐的太多，防止腰部以下气血执行不通，大腿气血运化不好，导致水肿冰凉。

7、平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

苏柚情感客栈的回答：

大部分女人都这样，末梢迴圈不好，晚上多用热水泡手脚！穿暖点。

庹漠的回答：

坚持每天晚上用热水泡脚，既可以缓解疲劳，又可以让全身变得暖和。

爱杜鹃花的回答：

气血不足。吃些补血助气的东西如：阿胶、高丽参、北芪、黄芪、红枣、西洋参等等。

海瞳的回答：

肾虚。枸杞泡开水喝。不出半个月就好。

ares无心的回答：

我现在也是这样，一到冬天就很凉，很久都不暖的！

把红枣 桂圆 生姜 红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒 想要缓解手脚冰凉的情况，不妨做一下这个动作。一到冬天手脚冰凉,吃什么好?冬天手脚冰凉还是脾胃虚的事，可以多吃一些比较补脾胃的 女人手脚冰凉吃什么好?攻略1 勤运动 勤甩手 冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要...

因为冬天气温低，人体阳气不足，血液迴圈慢，虚寒体质的人大多肾气不足，气血不足所致。冬天除了多加衣服保暖外，还要多运动，多吃温性食品，多饮姜枣红糖茶之外。还要坚持睡前多泡脚，多按摩身体某些穴位如阳池，关元，三交，足三里。自从进入冬天后，保温杯 手套 秋裤一件不落，特别是手脚，总是冷得像冰棍一样，睡了一...

李楠老师告诉你，皇帝内径中里说，阳者卫外而为固也，是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气，而阳气具有温养的功能，阳气不足就无法温暖人体，特别是四肢的末端。2气滞血液迴圈不好，气滞就是能量是够的，但是道路不畅通，能量运输不出去。长期手脚冰凉是怎么回事？女人手脚冰凉是什么原因？怎么治？手脚冰凉的原因...