早晨喝一杯芝麻糊 吃乙个鸡蛋会发胖吗？如果会发胖，是为什么呢？

北印枝路绸的回答：

芝麻高热量`但含许多人类需要的营养成分```建议**就不要吃芝麻`花生`瓜子一类高热量的东西了`鸡培握枣蛋只吃蛋白`长期把蛋黄扔了。。不是爱吃配拆蛋白`而是蛋白里面有丰富蛋白质`乙只的热量我记得是60-70k`蛋黄里面有卵磷脂皮卜`卵黄`胆固醇`好象还有甘油三脂`热量相对不适合**`所以运动员一天要吃15个蛋白`而蛋黄都是丢弃的``虽然营养丰富-完毕。

刑秀珍犁云的回答：

瘦大腿：当你进行以全身**为目的的锻鍊时，全身各个部位包括大腿在内都会得到**。能使腿部和臀部得到锻鍊的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而採用行走与跑步相结合的方法就好得多。

当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。

游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。

水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻鍊。这种锻鍊效果。

是在马路上所得不到的。

为了使大腿**，每次锻鍊需半小时。每週至少三到五次。坚持中等以下及中等强度的锻鍊。

还可以在锻鍊强度和时间上灵活掌握。

若锻鍊强度较低且较容易进行，可增加锻鍊的时间就消耗脂肪的情况来说，行走一小时和跑步二十分钟的效果。

是相同的。在执行锻鍊计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然没乎后选择乙个容易进行又无不良反应的锻鍊强度。

以后锻鍊时间可以逐步增加，但每週平均增加的锻鍊时间不应超过百分之二十。自我锻鍊的最好方法是锻鍊结束一小时辩首内身体能恢复正常。

为了防止在锻鍊过程中身体的某些部位受伤。可以先做携察数一些準备活动、如原。

地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。

锻鍊的最佳时间是在饭前2小时左右。比如清晨和下午。

热心网友的回答：

芝麻高热量`但含许多人类需要的营养成分```建议**就不要吃芝麻`花生`瓜子一类高热量的东西了`鸡蛋只吃蛋白`长期把蛋黄扔了。。不是爱吃蛋白`而是蛋白里面有丰富蛋白质`乙只的热量我记得是60-70k`蛋黄里面有卵磷脂`卵黄`胆固醇`好象还有甘油三脂`热量相对不适合**`所以运动员一天要吃15个蛋白`而蛋黄都是丢弃的``虽然营养丰富- -完毕。

热心网友的回答：

不会的，如果觉得不好的话也可以乙个鸡蛋配一片燕麦麵包，再加杯牛奶，这样的话早餐一定丰盛还不易长胖！！

热心网友的回答：

芝麻糊要选择不加糖的。。早上最好是燕麦和全麦包。这两个东西都可以降脂。

️我每天中午都会喝一碗黑芝麻糊，这样会发胖吗

a山巅之最的回答：

问题分析： 黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白质克，脂肪克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素a、b、d、e等营养物质。

意见建议：芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养髮等功效，适于**身体虚弱、头髮早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。只要是适量的，一般是不会引起肥胖的。

冬吃萝蔔夏吃姜，晚上吃姜赛砒霜。前半句是说，冬天一般没蔬菜，多以肉食为主，再吃姜体内过热容易火大，最好多吃顺气的萝蔔来解腻解热。如果四季都不太爱吃肉，全年喝姜水都没问题。就是说，别让自己火大了就行，得搭配着来，要不要喝姜水跟你平时吃的东西有关係。中医理论中，可以用阴阳理论解释，人体的自然生理状态是早...

亲 我天天刷完牙 喝一杯 现在身体很好 以前胃肠不怎么好现在缓解了好多，下面是好处，採纳哦 亲 人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿 呼吸等原因，水分排洩的比较多，致使血液的黏滞度比较高，所以，早晨起来时脑梗塞与心肌梗塞这些疾病发病比较高。因此健康饮水，从早上就可以开始了。早上一杯水，可以改变人体经一...

早饭前吃一个苹果，早饭后喝一杯酸奶好的，如果在喝酸奶时就一个麵包吃就更好了。对于健康人来讲，早上是完全可以空腹吃水果的，但是，对于胃肠有问题的朋友，尤其是很容易反酸的朋友，建议还是不要空腹吃为好，可以吃完早餐再吃苹果。因此吃完苹果最好还是不要喝酸奶了。不然得胃不适了。很好，这样吃法符合保健养生要求。...