吃大蒜能防癌吗？坚持吃3个月身体会有什么变化

　　大蒜是一种被广泛应用于烹饪和药用的植物，其历史可追溯到几千年前。在此期间，不少研究发现大蒜中含有丰富的活性成分，具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤的特性，这引发了人们对大蒜是否能够预防癌症的兴趣。那么，吃大蒜能预防癌症吗?坚持吃3个月，身体又会有什么样的变化呢?下面不妨从大蒜的作用具体聊聊!

️　　大蒜与癌症预防

️　　1、抗氧化作用

　　大蒜中的活性成分，尤其是硫化物，具有强大的抗氧化作用。而抗氧化物质有助于中和自由基，防止细胞氧化损伤，对预防癌症和其他慢性疾病的发生有一定的效果。

️　　吃大蒜3个月，身体会有怎样的变化?

️　　1、提高心血管健康

　　大蒜被广泛认为是降低胆固醇水平的天然方法之一。通过控制胆固醇水平和减少动脉粥样硬化的形成，食用大蒜可能有助于降低心血管疾病的风险。