抑郁症找上门身体会有哪些表现 怎样缓解

　　抑郁症是现在生活中比较常见的一种心理疾病。随着生活和工作压力的增大，大多数人会有不同程度的抑郁，如果不及时调整心态的话，很可能会加重病情。我们在新闻中也看到很多因为抑郁症自杀的案例，每当看到这些新闻的时候，都不免为一个个年轻的生命感到惋惜。

　　在生活中很多人已经患上了抑郁症而不自知，其实抑郁症并不是无迹可寻，在它找上门的时候，身体是会有些表现的，只有了解了这些表现，才能更好地调整自己的心态。

　　️抑郁症找上门，身体会有哪些表现?

　　️1、情绪低落

　　如果抑郁程度比较轻的话，会感到提不起兴趣，容易经常唉声叹气，感觉不到快乐。这种比较轻的症状在正常人的身上也会出现的，正常人的话持续的时间比较短。但是如果是抑郁症患者的话，这种情况是长期存在的。

　　️4、意识活动减退

　　很多人在患上抑郁症后不想和周围的人交流，疏远亲人朋友，会将自己一个人锁在房间内，有时候甚至忘了正常的生理需求，不吃不喝之类的。

　　有些人会非常焦虑，脾气暴躁。如果严重的话，一个人待着会胡思乱想，对自己缺乏自信，增加自己的心理负担，觉得自己有罪，甚至会有自杀的消极念头或者真的会付诸行动，这也是抑郁症最危险的症状。

　　️5、身体不适

　　抑郁症患者前期会出现食欲不振，体重下降，没有力气和精神的情况，到了后期这些情况会危及到器官，可能会出现心慌、呕吐、恶心的情况，但是找不到身体上的病因，这也是抑郁症的表现。

　　在患病的时候，虽然他们表面上还是那个被大家熟悉的人，但是在这些外表下，他们的内心会比较脆弱敏感，严重的话，他们会将自己封闭。