脑血栓不断人群增多怎么回事 如何预防脑血栓

　　脑血栓在我们生活中越来越多见，一般来说在中老年人群体中较为多见，但近些年来，有明显年轻化的趋势。由于一些不良的生活习惯，导致年轻人脑血栓发病率已经在逐年增加。

　　当发生脑血栓之后，往往导致大脑供血不及时，引起瘫痪，甚至导致死亡!所以对于脑血栓我们要重视起来，及时地进行预防。

　　️好好的怎么就发生脑血栓了?

　　脑血栓到底是怎么来的呢?通常来说，脑血管和我们生活中的一些不良习惯离不开关系，比如吸烟、酗酒以及熬夜等，会导致我们的血管受到一定的损害，这些损害积累下来，可能会导致我们的脑部动脉发生动脉粥样硬化等情况，这时候血管发生堵塞就会形成脑血栓。

　　因为身体经过一晚上的代谢，会导致我们的血液粘度增加，导致脑血栓发病几率增加。而夜晚喝水可以帮助我们降低自己的血液浓度，促进血液流通，避免早晨醒来时候血液流淌的太慢。

　　️2、️少吃点油腻的外卖

　　现在社会大家平时往往比较繁忙，所以生活中懒得做饭，靠点外卖维持自己的一日三餐，这些外卖食物虽然可口，不过质量难以保证，过量的油脂、调料，长期吃这些辛辣刺激、油腻的外卖，往往会导致我们的血管部位受到损害，增加患有脑血栓的风险。