孕妇能吃龙眼吗 这几类水果更适合孕妇食用

　　龙眼是一种甜味很大的水果，做成干果之后味道也非常不错。正常人不敢吃太多龙眼，主要是担心糖分太大，那么孕妇作为一个特殊的群体，可以吃龙眼吗?孕妇吃什么水果好?龙眼的饮食禁忌有哪些?对龙眼感兴趣的话就继续往下看哦!

️　　孕妇能吃龙眼吗

　　常吃苹果，孕妇以及孩子都不容易患上哮喘，而且苹果当中有大量的锌元素，只要每天吃一个苹果就能满足对锌的需求。所以那句谚语说每天一苹果，医生远离我，确实是有一定道理的，因为苹果的营养价值确实是很高。

　️　香蕉

　　香蕉也是很适合孕妇吃的一种水果，因为它能够帮助补充身体所需要的能量，还能够帮助通便。因为孕期是很容易出现便秘情况的，所以在这个时候适当的吃一点香蕉就很不错。另外香蕉的热量不算高，糖分也相对较少，不用担心影响血糖。