孕妇不能吃什么 经常吃它小心造成流产

　　孕妇是比较特殊的一个人群，有很多平时我们都会吃的东西，孕妇确实不能随便吃的，因为怀孕的特殊情况，所以在饮食的选择上面也要多注意。孕妇不能吃什么?不少人对于这个问题都是一知半解的，假如你正准备怀孕，那么这是你必须要了解的哦!

　　️孕妇不能吃什么

　　而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。

️　　菠菜

　　孕妇应该不要食用菠菜，菠菜是有很好的补铁效果，它的铁含量很多，可以预防缺铁性贫血;但是菠菜除了含有铁之外也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，这样就比较容易导致孕妇出现缺锌和缺钙。

　　锌和钙是孕妇不可缺少的元素，如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成一定影响，因此怀孕的时候好不要吃菠菜。