怀孕水肿的原因 内分泌变化会导致这个问题

　　怀孕为什么会水肿？我们都知道孕妇是很容易水肿的一个群体，有一些人甚至水肿的连鞋子都穿上了，非常夸张。水肿吃什么？过分的水肿对于生活是有不利影响的，所以需要去改善，如果想知道答案就请看下面的文章吧!

　　️怀孕水肿的原因

　　孕妇应多采用左侧睡眠姿势睡眠，这样可以减少静脉血管被压迫，减少静脉回流的阻力。平躺时，可以将腿抬高一些，加速血液回流，有效缓解孕妇脚肿，并也可防止静脉曲张。

️　　控制盐分的摄入

　　怀孕了之后孕妈们对于盐分的调节功能会不如孕前，所以在这个时间段内要避免吃高盐的食物。否则盐分摄入过多，也会造成身体水肿的，这点非常重要哦!