有一种肉吃多了 糖尿病心血管病可能都会找上门

　　肉类是人们饮食中常见的高蛋白质食物，但近年来，研究表明过量食用一种肉可能与糖尿病和心血管疾病的发生有关，那就是红肉。红肉作为高蛋白质食物，虽然提供了丰富的营养，但如果摄入过多，糖尿病、心血管疾病可能都会找上门，这是为什么?吃什么容易得糖尿病？吃什么容易得心血管疾病？一起看看吧！

️　　首先，看下红肉与糖尿病的关系

️　　1、高饱和脂肪摄入

　　红肉中含有较高的饱和脂肪，过量摄入会导致体内脂肪堆积，进而增加糖尿病的风险。

️　　3、加工肉制品中的添加物

　　加工肉制品中添加的亚硝酸盐、磷酸盐等物质，与心血管疾病有关。