肝病常吃5种碱性食物帮助排肝毒 养好肝

　　肝脏，作为我们身体中的重要器官，承担着诸如消化、代谢、分解毒素等许多重要的功能。然而，现代社会的快节奏生活和高压力工作使得人们的肝脏容易受到伤害，肝病的发病率因此而逐年上升。为了保护肝脏，除了改变不良的生活习惯外，注意饮食调整也是非常重要的一环。肝病常吃哪些碱性食物好？比如，常吃5种碱性食物，可帮助排肝毒，养好肝!

️　　肝脏排毒的重要性

️　　1、肝脏排毒功能的重要性

　　肝脏属于排毒器官，主要具有清除体内废物、代谢产物和毒素的生理功能。而肝脏排毒功能的正常运作对于维持身体的健康至关重要。

️　　②海带

　　海带不仅含有丰富的营养物质，还具有很好的排肝毒的效果。其含有的褐藻酸类物质能够促进胆固醇的排泄，降低血液粘稠度，从而达到养肝护肝的效果。