肾结石和不良饮食习惯有关 少吃5种食物注意3个症状

　　肾结石是一种多发的泌尿系统疾病，主要是由尿液中的钙、草酸、尿酸等物质过度饱和，形成结晶并在肾脏中沉积所致。研究发现，不良的饮食习惯是肾结石的一个重要风险因素。因此，改变饮食习惯，少吃某些食物，可以帮助预防肾结石。那么肾结石和哪些不良饮食有关系？

️　　首先，我们来看看哪些食物应该少吃：

️　　1、含钙丰富的食物

　　虽然钙对于骨骼健康十分之重要，但摄入过多会因为尿液中的钙含量增加而增加患肾结石的风险。所以，应适量摄入含钙丰富的食物，如豆类、奶类、芝士等。

️　　其次，再看一看哪几个症状应该注意：

️　　1、腰部疼痛

　　腰部疼痛是肾结石的主要症状之一，通常表现为钝痛或者绞痛。持续时间几小时或者数天不等，并可能放射到会阴部或者大腿内侧。当结石移动到输尿管时，疼痛可能会加剧。