儿童营养食谱

　　当孩子在成长的阶段，需要及时的补充营养，才能更好的成长发育，因此儿童的食谱需要注意营养全面化。还可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充身体营养，提高身体的免疫力。

　　儿童喝一些南瓜粥是非常好的，南瓜中营养丰富，其中的膳食纤维含量也高，可以预防便秘的发生，南瓜粥的做法也很简单，将南瓜去皮之后蒸至八成熟左右，随后捞出晾干，切成小块备用，之后煮米，当米煮熟之后，成粥状，之后在加入南瓜再继续煮上半小时，使南瓜变成糊状，之后少许的食盐，鸡精即可食用。