怎么预防孩子肥胖 孩子太胖小心导致这后果

　　走在马路上常常会看到一些孩子非常胖，不但不会觉得可爱，反而替他们感到担心，因为已经连走路都感觉费劲了。现在已经没有什么人会认为孩子越胖越好了，这都是老一辈的思想。怎么预防孩子肥胖?孩子肥胖是什么原因?孩子肥胖的危害是什么?对这些问题还不清楚的家长们，一起来看看!

️　　怎么预防孩子肥胖

　　(2)孩子每天都应该有适量的运动，不仅可以消耗热量，也可以避免肥胖。即使是婴儿期的孩子，家长也不要整天抱着孩子，而是需要帮助孩子完成翻身之类的动作，让孩子有一定的活动。

　　当孩子有五六个月大的时候，可以训练孩子在大人的腿上完成跳动、爬、扶着走之类的活动。处于幼儿期的孩子，需要自己走路，而且要学会跑跳，家长也要积极和孩子玩游戏。处在学龄期和青少年期的孩子，每天的运动时间要保证在半个小时到一个小时之间。

　　(3)好定期测量孩子的体重，如果体重以较快的速度增加，则需要提高警惕，尽快改善孩子的饮食结构和运动强度。