孩子喝奶有什么好处 常喝奶好处竟这么多

　　提到喝奶，很多人都会认为只有小婴儿才需要喝奶，等到孩子能正常吃饭了，就可以不去喝奶了。其实这种想法是非常错误的，孩子应该一直保持喝奶的习惯。孩子喝奶有什么好处?孩子喝奶要注意什么?牛奶什么时间喝好?一起来看!

　️　孩子喝奶有什么好处

️　　2、儿童喝奶要避光

　　不管给孩子喝奶粉还是新鲜牛奶，都应该保存在冰箱里面，这样能够更好的保护牛奶的营养，不容易变质。如果把牛奶放在阳光直射处，牛奶中的营养会遭到破坏，比如说核黄素和维生素C都是很容易流失的。

️　　3、儿童喝奶别加糖

　　牛奶中含有赖氨酸,白糖中含有果糖,这两种物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消化吸收,破坏了蛋白质的营养价值,更糟糕的是它还可能对人体具有一定的毒性,所以,牛奶加热时千万不要放糖。