克雷格·大卫的健康斗争使他处于黑暗之地，因为他觉得不值得活着

在他的职业生涯巅峰期，这位荣获众多奖项的音乐家大卫·克雷格，可谓是全世界很多女性心目中的偶像。他那朗朗上口的旋律吸引了无数粉丝，而他那宛如雕塑般的身材也是功不可没。然而，如今的现实是，他为了保持健美的身体而痴迷于运动，这种狂热很快失去了控制。2017年，他因剧烈的锻炼程序遭遇了重大的背部伤害，这差点让他陷入抑郁。

在运动狂潮的巅峰时刻，这位44岁的歌手体脂率竟然低至4.5%。根据世界卫生组织的数据显示，年龄在40岁以下的男性健康体脂率应保持在8%到20%之间，而即使是职业运动员，他们的体脂率也很少低于6%。在最近的一次访谈中，克雷格坦言，这种执念对他的社交生活造成了巨大的影响，让他不得不避免与朋友聚会。

他在接受《泰晤士报》采访时透露：“我曾因想‘不，我今晚得去锻炼有氧了’而取消了与朋友的约会。这究竟是何种生活？我可不是健美运动员。”之后，2017年，一次严重的背部受伤让他倍感沮丧，明白了自己无法再继续进行锻炼，这位音乐明星的伤情实际上与椎间盘退行性病变有关。

谈到这次伤痛，他忆及道：“我的世界几乎坍塌。我需要摆脱那种痛苦，开启了一段黑暗的旅程，我甚至一度认为自己活不下去了。”尽管克雷格并没有自杀的想法，但他感到沮丧，似乎生活再无意义。他描述说道：“我从没真正想过如何了结这一切，但我确实觉得生活没有意义，如果不在这里，我或许会更快乐。”

如今，克雷格已改变了自己的生活方式，目前他正在享受单身生活，并出版了一本名为《What's Your Vibe》的书籍，旨在打破名人生活的华丽与完美的神话。在参与BBC的纪录片《冒名顶替者综合症》时，他还分享了自己与身体形象斗争的故事。在节目中，他坦承自己曾经历过极端的体型变化。

他在纪录片中说：“我的体脂一度降到4.5%左右，我依然心想着，‘如果我能把它降低得更多……’这是一种极具挑战性的生活模式。但现在坐在这里，我觉得我应该回归那个肩负着一些体重的小男孩，[他]给予的是可以倾诉的温暖，正如那句‘你知道吗，你总会得到你想要的一切’。这一切从来就不是关于身体的。”