鱼腥草怎么吃比较好 鱼腥草的功效与作用

鱼腥草主要在我国陕西和甘肃等地生长，当然如果大家仔细了解一下，那么就会发现在长江流域鱼腥草的分布范围是非常广的。鱼腥草能够起到清热解毒的作用，但是对于运动员们来讲千万不要食用鱼腥草。在下文中我们将带大家了解的就是鱼腥草怎么吃比较好？

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️鱼腥草怎么吃比较好

大家可以用鱼腥草做绿豆海带鱼腥草汤来食用，这里我们需要准备适量的绿豆和海带，鲜鱼腥草也是需要准备的。如果大家想让它的口感变得更加好一些，那么还可以准备适量的红糖。我们将食材处理干净之后将适量的绿豆鱼腥草和海带放入锅中，加入适量的清水煮。一般来讲加5碗清水煮效果比较好。大家大火煮开之后再在锅中加入适量的红糖，然后小火慢煮半个小时就可以了。

除了绿豆海带鱼腥草汤之外，我们还可以用鱼腥草来做鱼腥草拌莴笋食用。这种凉菜的口感也是比较不错的。很多朋友们还习惯在凉菜上淋上适量的香油。

鱼腥草怎么吃比较好呢？从文章中可以看出我们可以用鱼腥草做鱼腥草绿豆汤来饮用。当然，做凉拌鱼腥草来食用也是非常合适的，鱼腥草能够起到镇咳化痰的作用。