吃猕猴桃的好处有哪些 猕猴桃的作用

猕猴桃也称为奇异果，奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称。中国是猕猴桃的原产地，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。猕猴桃的质地柔软，口感酸甜，生活中比较受到喜爱。

️吃猕猴桃的好处有哪些

猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、锌、硒等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素c、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪等营养物质。那么猕猴桃在我们生活中对于人体有什么具体的作用呢？

1、预防坏血病

猕猴桃中蕴含大量的维生素c，维生素c是预防坏血病的重要成分。人体吸收充足维生素c以后发生坏血病的几率就会明显下降。

2、降低胆固醇

猕猴桃中还蕴含着大量的膳食纤维和一些天然果胶，这些物质的一定活性能清除人体内的胆固醇，而且能阻止人体对胆固醇的吸收，它能阻止胆固醇在人类血管中堆积，对人类心血管有一定保护作用。

3、预防癌症

猕猴桃中含有的维生素c能提高人体自身的免疫力，可以阻止细胞癌变，另外猕猴桃中含有的膳食纤维和果胶等营养成分，还能促进人体内有毒物质代谢，可以抑制人体内致癌物质生成。