蛏子干的营养价值 蛏子干的功效

相信大家都有听说过蛏，但是否对它有所了解呢。蛏是一种海产贝类，一般在沿海城市比较常见，蛏的体型狭长，外壳呈黄色，内里肉呈白色。因为其肉质鲜嫩，而且吃起来口感很好，所以是很受欢迎的一种海产品。很多人直接用蛏加辅菜制作菜肴，也有一些人喜欢吃加工而成的蛏子干，不管是哪种食用方式，蛏的营养价值都是不容忽视的，今天小编就来给大家介绍一下蛏子干的营养价值。

️蛏子干的营养价值

️1.美容养颜

蛏子干富含多种营养，其中含有的的核酸具有延缓衰老，减轻皱纹的功效；还有其中含有的钙和铜能润滑肌肤，让肌肤焕发光泽，使整个人看起来更有气色，所以是美容养颜的圣品。

️2.补阴补虚

蛏子干对孕妇产后修护有很大的效用，因为蛏子干含有铁、硒、碘、蛋白质等丰富的营养成分，能够补充孕妇的产后虚损，具有补阴补虚的功效，是非常好的天然补品。

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️3.保护心血脑

蛏子干中还含有牛磺酸，牛磺酸可以降低血压，保肝利肝，降低胆固醇含量，所以食用蛏子干还可以达到保护心血脑健康、防治肝内胆汁淤积的效用。

蛏子干的营养价值就给大家介绍到这里，希望能解答到大家的疑惑。