大便不好拉怎么回事 大便不好拉吃什么好

很多朋友们在大便的时候会非常困难，时间久了也会让他们感到非常痛苦。那么，大便不好拉怎么回事呢？

️大便不好拉怎么回事

导致这种情况出现的最主要原因就是人们饮水过少，当然如果人们本身属于上火体质，那么也会出现这种情况。这个时候大家应该多饮水，大家多吃一些汁水丰富的食物也是非常合适的。很多的水果虽然营养价值非常高，但是也不适合这类患者食用，比如菠萝或者是榴莲。因为它们性质湿热非常容易引起上火。如果这个时候人们食用这类水果，那么容易让自己上火的情况变得越来越严重。

大家除了多饮水之外，平时的时候还可以用金银花泡水来饮用，这样也能够起到清热解毒的作用。人们平时还可以多吃一些粗粮，粗粮中含有大量的粗蛋白和粗纤维，这类物质能够让人们的肠道蠕动变得更加快一些。

大便不好拉怎么回事呢？从文中可以看出出现这种情况大多都是由于上火所引起的。这个时候人们可以多饮水。当然，大家多吃一些汁水丰富的食物也非常合适。人们也要多吃新鲜的绿叶蔬菜，粗粮和杂粮大家也可以多吃一些。