感冒适合吃什么水果 感冒流鼻涕怎么办速效办法

感冒是人群中的常见病，一般不吃药就可以治愈，康复疗程5~7天，在这过程中，调理还是必不可少的，多补充一些维生素，有助于免疫力快速提高，于是有人问，感冒适合吃什么水果，今天就与大家分享一下。

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️感冒适合吃什么水果

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感冒令人体会散失大量的水分和钾元素，所以多吃一些含有这些元素的水果对身体有好处，葡萄不仅富含水分，钾元素也非常丰富，所以患了感冒就应该多吃葡萄，能够补气，身体的免疫力总少不了维生素c的参与，感冒后就应该多补充维生素c，而猕猴桃又被认为有大量的该种物质，所以一旦感冒，就应该立即食用。

猕猴桃价格较贵，如果想要成本较低的维生素来源，吃苹果也同样可以做到，从中医的角度讲，苹果性平，不会导致感冒加剧，同时它的水分又能够让毒素尽快的排出，维生素同样高的还有橙子，虽然只有泥猴桃的1/3，但是在抵抗感冒方面依旧有奇效，所以与其吃药不如多吃水果，平常在家中就应该常备，得了感冒就应该马上去市场采购，感冒适合吃什么水果，当然是以上这几种，都能够收获奇效。