吃熟洋葱能降血糖吗 熟洋葱的作用

洋葱作为一种常见的家庭蔬菜，当中含有一些刺激性的气味，所以很多人都不喜欢，我们也知道生洋葱能够降低血糖，那熟洋葱可以吗，吃熟洋葱能降血糖吗？

️吃熟洋葱能降血糖吗

熟洋葱，也是能够有着比较好的降低血糖和提高激素水平的作用，但是由于洋葱当中的一些物质容易挥发，尤其是长时间的烹饪容易变质，从而失去它本身能够降低血糖的功效，所以说，建议大家在烹饪洋葱的时候时间不宜过长哦。

高血脂患者经常吃洋葱，能够去达到比较好的降低血糖的目标，每天吃半个洋葱，可以有效的保护心血管系统，但是这种方法比较适合生洋葱，如果是吃熟洋葱的话，那就要吃的更多了。

洋葱的药用功效比较多，含有一些物质，能够降血糖，同时洋葱还能够降低胆固醇，脂类物质，能够有着一定的血管舒张的作用，洋葱还能够提高胰岛素的水平，用于降血糖抑制高脂肪都有很好的帮助呢。

吃熟洋葱在一定程度上是可以帮助降低血糖的，但是它的功效远远没有生洋葱来得好，如果大家并不喜欢这种味道的话，可以把洋葱榨成汁，往里面放一点食盐。