omega-3功效 omega-3的营养价值

omega-3功效？中文称欧米茄-3。它其实是一组多元不饱和脂肪酸。在一些深海之中，在一些深海鱼类中和以及某些鱼植物中可以见到。这种物质对我们人体的健康是非常有帮助的。那么omega-3功效的有哪些？本篇文章将会为大家解答这个问题。

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️omega-3功效

第一，抗衰老。omega-3并不是在近年才被人类利用的，早在古时候的皇族贵妇就已经食用各种海鱼来帮助自己青颜永驻了，而恰巧omega-3这一物质就是很常存在于海鱼之中的。海鱼的抗衰老功能就是依靠omega-3来完成的。omega-3里变大量的氨基酸和蛋白质能很好的帮助女性朋友延缓皮肤的衰老，所以omega-3在美容养颜上是极有用处的，这也是在很多美容产品里边能见到omega-3的原因所在。

第二，增强免疫力。omega-3能含有的特殊成分能有效的增强白细胞吞噬细菌的能力，同时omega-3对淋巴细胞的分裂增殖有显著的恢复作用，有效的延长淋巴细胞的活力，从而帮助我们人体提高抵抗力，抵御各种病毒的侵略。尤其对于一些天生身体比较虚弱的朋友来说，omega-3对于我们身体的帮助是相当显著的。

那么关于omega-3功效这个问题就为大家解答到这里。