晚上能喝蜂蜜水吗 蜂蜜水有什么作用

平时在晚上有人会习惯吃一些东西，或者喝一些东西，不过有人一般都是喝水，以及喝牛奶，可能很少会喝蜂蜜水，一般都是认为蜂蜜水在晚上应该不能喝，就会害怕喝了睡不好，以及会对身体健康有什么影响，就会这么认为，不过有人却没有觉得有什么，应该喝牛奶差不多，能够帮助睡眠呢？那么晚上能喝蜂蜜水吗？

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️晚上能喝蜂蜜水吗

1.要是有胃肠道疾病的人，平时可以根据病情确定喝时间，这样能够有助于发挥医疗作用。平时可以在饭前一个半小时喝蜂蜜，能够有助于抑制胃酸的分泌;也可以在喝蜂蜜后，能够有助于刺激胃酸的分泌;平时可以温热的蜂蜜水溶液可以帮助胃液稀释，而降低胃液酸变，要是冷的蜂蜜水溶液就会提高胃液酸多，这样可以刺激肠道的运动所以晚上不能喝蜂蜜水。

2.一般晚上可以喝蜂蜜水，能够有助于润肠通便、以及很好地消除疲惫、能够有助于提高人体免疫功能，平时可以在睡前1个小时喝，这样可以帮助缓解神经紧张，很好地促进睡眠。而在晚上睡觉前不要喝，因为蜂蜜中有葡萄糖和果糖，一般在晚上喝蜂蜜水。