梨怎么做好吃 介绍3种治疗咳嗽的做法

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️梨怎么做好吃 治疗咳嗽的做法

1、冰糖雪梨

做法：雪梨去皮，然后切开上面的1/3做雪梨盖，然后把核都挖掉，然后往里面加入适量冰糖，盖上雪梨盖，用牙签封口，把雪梨放到蒸锅中蒸半个小时以上即可食用。

功效：生津止渴、润燥、止咳化痰，非常适合上火引起的咳嗽，如果严重的可以加入川贝，效果会更好。

2、雪梨酱

做法：3个雪梨去皮去核，然后切成小块，放入炖锅中，再把一个柠檬榨成汁后淋到雪梨上，再放入适量的冰糖，然后插电炖4个小时左右，最后把炖好的雪梨倒入不粘锅中，中火转小火熬到没有什么汁，即可装入玻璃瓶中，一般存放在冰箱，想吃的时候可以直接吃，也可以泡水喝。

功效：清心润肺、止咳平喘，特别是秋冬季节，经常喝一杯雪梨水，有很好的润燥效果。

3、雪梨粥

做法：雪梨去皮切成片，大米洗干净，一起放入锅中，煮到大米完全烂了即可。

功效：清热润燥，非常适合肠胃差，平时不能生吃雪梨的人群。

梨有很好的营养价值，特别是秋冬季节，天气干燥，多吃梨，能够润燥下火，效果非常好。