怀孕后面板变差，吃水果真的有用吗？

天天潜水的回答：

怀孕的时候吃苹果、菠萝、桃子对孩子的**比较好，这些水果都属于中性的。

怀孕初期的时候，孕妇的体温键凯会上公升，容易产生内热，所以儘量不要吃榴莲、桂圆之类的热性水果，儘量也要少吃西瓜、橙子、柚子之类的寒性水果。但是这些水果并不是不能吃，对于寒性水果和热性水果要适当的少吃，这样才能够保证身体维生素的补充。

在饮食上也是一样的，一定要多样化，保证充足的碳水化合物和优质蛋白质的摄入。注意营养均衡的饮食，并且要在医生的指导下适当的补充其他微量元素，比如钙、铁、锌、叶酸等。

在怀孕早期可以吃西柚，西柚含有天然叶酸，这个时期适当吃点西柚可以补充液亮稿叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。另外要注意对西柚过敏，及易发溼疹患者不宜食用。在怀孕中期可以吃樱桃，樱桃是孕妇的理想水果，这是因为樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止準妈妈出闹孝现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

在怀孕的晚期可以吃葡萄，能够达到很好的安胎效果。

怀孕的时候，一般情况下可以吃一些维生素含量丰富的水果比较好，因为在怀孕初期女性的早孕反应会比较强烈，维生素c含量丰富的水果能够很好的抑制这种症状，对于缓解早孕反应是一种不错的效果，平时也可以多喝水来减轻这种症状的发生。

在龙池坡存钱的甜椒的回答：

会有一定的效果，但是水果的维生素比较单一，不能键历譁够完全足够孕期母体的稿行需要，我还吃了一些益生烂桥谷多维片，营养丰富，配方特别新增珍贵的胆硷和k2,促进钙的吸收和沉澱，并提高胎儿体内维生素k的含量⌄维生素达到了，**状态自然也上去了。

️在孕期大量的吃水果，孩子的**会变得更好吗？

小勋爱吃肉的回答：

在怀孕期间吃水果是对孩子比较好的乙个帮助，但是千万不能够大量的吃水果，因为有的时候吃太多的水果对于身体也是不好的，我之前就有看到过乙个这样的例子，有个孕妇在网上看到吃水果对于孩子身体是有益处的，对于宝宝有好处，所以孕妇就大量的吃水果，以至于在后来的产检过程当中就被检测出了糖尿病。这乙个病如果出现在準妈妈的身上，影响是非常大的，如果水平过高就会导致胎儿有可能会比之前的要大一些，在出生的时候也会更困难一些。不仅是这样，有还有可能宝宝再生出来之后就会患上糖尿病。

所以吃水果是好的，孕妇吃水果是没有任何问题的，但是应该要适量的去吃，千万不能够摄入过量的水果。

孕妇在吃水果的时候，也有几个比较重要的点，要挑选对的水果才会发挥出比较好的作用。在选水果的时候最好是选择当季的水果，不要选择过季的水果，因为过季的水果在现在还能吃到，有可能是一些催化剂或者是激素厄催生长出来的，这样的成分对于孕妇来说并不是十分健康的，所以还是不要吃一些反季节的水果。

还有在选择水果的时候，应该选择一些含糖量不那么高的水果，过分的摄入糖量就会对身体造成一定的影响，所以应该要避免这一些含糖量比较高的水果，就好像香蕉，甘蔗这一类水果。

怀孕期间是有非常多竞技的，有一些东西是千万不可以吃的，有一些东西是吃的，对于孕妇和宝宝都是有好处的，所以在这个期间一定要注意好自己的身体。才可以保证宝宝能够健康的出生。不要因为一些小事情，造成很大的后果。

30秒不的回答：

并不是这个样子的，这种说法没有什么科学依据，孕期吃水果可以补充体内所缺乏的维生素。

做个爱吃的瘦子的回答：

的确是的，因为水果有很多的维生素，多吃对于自身还有宝宝都是一种好处。

生活江南老师的回答：

会变得更好一些的，因为吃水果可以补充很多的维生素，维生素是有助于**变好的。

哇塞的姑娘了的回答：

孩子的**会变得很好，很有弹性，因为吃水果可以美容，水果里面有很多营养物质。

️孕期多吃水果对**好是真的吗

浙江卫健科技****的回答：

是的呢，下面给你推荐几款对宝宝**好的水果吧。

香蕉富含的钾元素有助于消除水肿、稳定血压、保护肠道；香蕉中还含有一种特殊的氨基酸能帮助解除忧郁让人开心快乐起来；建议每天吃1~2根。

2.红枣。益智健脑、补中益气、养血安神、增强免疫力了、降低血压，是孕妈妈和爱美女性不可或缺的滋补佳品。

3.木瓜肉。

质嫩滑甜美、营养丰富，有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃的功效。

4.板栗。含有大量叶酸，能预防胎儿先天畸形的发生，板栗还富含维生素e和b，能预防流产、增强生殖功能并促进胎儿发育；钾元素能消除水肿；另外板栗还能改善肠胃功能。

5.橙子。维生素c和胡萝蔔素无「果」能敌，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂；多吃橙子还能抗氧化抗衰老。

6.葡萄。中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质，而且葡萄中的果酸还可以帮助孕妇促进消化，预防便秘。另一方面，孕妇吃葡萄还有安胎的作用，并且对改善**也有好处。

是这样的，骨质疏鬆要加强对钙等元素的吸收，一些水果对骨质疏鬆有很好的的吸收作用。如果得了骨质疏鬆要想控制病情就要加大身体对钙 磷和蛋白质的摄入，杨桃具有丰富的镁元素，而镁能够促进钙素和蛋白质的有效吸收。并不是真的，在这个时候我们应当多吃一些钙片，也可以多吃一些骨头，这样可以很好地预防骨质疏鬆，并不是...

亲，怀孕可以吃水果的，不能吃水果的都没有营养了呢！怀孕期间多吃水果对宝宝的身体发育是非常有帮助的，比如葡萄，苹果，香蕉，士多啤梨等都是不错的。水果含有很多维生素矿物质，苹果就可以怀孕天天吃，而且好处多多 可以补充维生素，还有果胶防止便秘。太过寒凉的水果不要吃，梨李子杏子就不要吃或者少吃。可以吃吧，水果一...

在日常生活中，多吃水果对 是有一定的改善效果的。因为水果中含有大量的维生素c，能够有效帮助肝脏解毒。而肝脏是人体中一个重要的解毒器官，能帮人体调节血液，有藏血 防出血的作用。同时，也是新陈代谢的指挥中心，能保证人体血气通畅，只有气血顺畅了，才能有好的肌肤。但要想有好的 只是吃水果还不够，还需多注意日...