为什么在教室坐的时间长了会脸红

2025-05-06ASPCMS社区 - fjmyhfvclm

热心网友的回答:


可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下:

第一步:把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。

第二步:进行鬆弛训练。方法为坐在乙个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放鬆。进入鬆弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。

第三步:如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度鬆弛下来。完全鬆弛后,重新想像刚才失败的情景。

若不安和脸红弊念庆再次发生,就再停止后放松,高孝如此反覆,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

第四步:按同样方法继续下乙个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每租握进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标準,否则,不得进入下乙个阶段。

第五步:当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻鍊,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放鬆来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻鍊。

热心网友的回答:


是因为气血不流通,聚集到那了。

热心网友的回答:


可能人多,室温公升高造成,谢谢!

热心网友的回答:


这个。。。有吗我怎么不会呢。

️在教室里坐久了为什么会脸红,如何剋制

挑你的小肚兜的回答:


教室人多,二氧化碳多氧气少,脸红是缺氧表现,常开启窗户通风。

热心网友的回答:


可能是因为 人多的缘故吧 。 剋制的话 多喝水就好。

热心网友的回答:


太热了,空气不流通,出去走走就好了。

网友的回答:


出去走走,教室里面空气太闷。

️为什么冬天,坐在密闭的教室中,容易脸红

网友的回答:


因为空气不流通,氧气不足,然后人多热量大啊。所以容易脸红红的。之前在学校的时候就深有同感。

杞素斯淳雅的回答:


因为室外温度低,室内温度高又不通风,要每天开窗通风空气消毒。

️为什么我在教室待了很长时间,脸很红

柠檬柚子的回答:


因为教室很热,另外细菌也较多,外面太冷,一冷一热,容易脸红。

️为什么冬天,坐在密闭的教室中,容易脸红呢?

眉泼筝的回答:


大家都呆在教室里面,二氧化碳太多,氧气不足。也是教室为什么比外面温暖的原因。

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