不长胖，还特好吃，爱吃的女生可以试试的食物有哪些呢？

天叶耀的回答：

玉公尺，黄瓜，西红柿，山药，土豆，红薯这些食物都是非常好吃的，这些食物是没有脂肪的，特别适合**的女生吃。

网友的回答：

燕麦代餐饼乾，魔芋，豆腐乾，西梅果脯，这些食物基本上不会影响身材的，可以适当的吃一些。

网友的回答：

包括的食物有紫菜，香蕉苹果，红豆，紫菜当中含有丰富的维他命和纤维素及矿物质，而香蕉当中香蕉的脂肪含量非常低，而且还有丰富的钾离子。

️要想做个长不胖的吃货，女性应该知道哪点事？

冀北小灵通的回答：

想要做乙个长不胖的吃货，女性就应该要按时运动，多锻鍊身体，迈开腿，不要总是长时间坐着。

蓉淼经验之窗的回答：

女性要知道晚餐9点之后就不要再吃了，另外不要吃夜宵，其余时间可以随便吃，但是只要吃七分饱。

花花就是我的回答：

那么就应该要少吃高热量的食物，而且吃饱了的话就不应该吃其他的一些东西每天控制住自己的饮食。

️女生最爱吃的食物排行

乐馨馨的回答：

第一种：巧克力。

相信大家对巧克力已经非常熟悉了吧？特别是女生，对于巧克力的执着就相当于是男生对于球鞋的执着一样，女生总会在自己休息的时候买一些巧克力放在家里吃。而且这些巧克力不仅有各种各样的口味，就连形状也是有很多种花样的，而巧克力的热量非常的高，吃了以后也很容易发胖，所以女生在吃巧克力的时候也是痛苦与快乐并存的。

第二种：奶茶。

现在城市里基本上大街小巷都有奶茶店的存在，不仅仅是女生爱喝奶茶，就连很多男生也爱上了奶茶。因为奶茶不仅好喝，而且不同的口味也可以满足很多人不同的需求。但是奶茶的含糖量特别高，再加上现在有一些奶茶，还会加上忌廉一类的东西，所以奶茶喝多了，对身体并不好，而且长期下来还会让自己变得更胖。

第三种：炸鸡。

炸鸡一直以来都非常受人们的欢迎，好像没有人能够抗拒美味的炸鸡，而且很多人认为炸鸡一定要配上冰啤酒或冰可乐才好吃。这种外酥里嫩的感觉真的是非常棒的体验，谁能够抗拒炸鸡这样的魅力呢？

第四种：甜点。

女生都非常喜欢吃甜食，特别是在他们心情不好的时候，他们就用吃甜食来缓解自己的坏心情。而且现在甜食的种类也越来越多，他们有各种各样的选择，可以去吃不同的甜食，但是这些甜点基本上都是含糖量很高的，所以吃多了以后，还是很容易发胖的。

第五种：披萨。

大家吃披萨一般都会去必胜客，虽然它的**比其他的零食要贵一些，但是因为它的味道确实不错，所以很多人还是可以接受的。不过披萨里面有大量的知识，吃多了以后，也是很容易发胖的。

️吃什么东西能长身高 必须是对于一些挑食的女孩子。

网友的回答：

黄豆很理想。

但是对于长高这个目的来说，运动比食物更重要我有个同学，15岁时候，查了很多书，拼命想长高每天吃黄豆，打篮球。

毕业时候，他真的长了很多呢。

你可以吃黄豆的同时，多打打篮球。

开访迩的回答：

牛奶粉，和补营养的药，列如钙片。没事多跳一跳，最好坚持每天跳跳绳三十分钟。

以马内利a门的回答：

身体处在发育期挑食更容易营养不良，平时可适当的吃点保健品。

网友的回答：

挑食的女孩 喝牛奶 主要是心理问题 不要太贯。

网友的回答：

和食物没关係，遗传。。

️什么样的女生吃不胖？

愿你的生活丰富多彩的回答：

饮料有很多种，碳酸饮料、牛奶蛋白类、矿泉水、果汁、蔬菜汁、茶饮、咖啡、特殊用途饮料等大约11种。

1、饮用水。

矿泉水、纯净水等各种饮用水，水是最好的饮料；且不用担心发胖的问题。

2、碳酸饮料：高热量大家有目共睹；引起发胖、牙齿病变（武汉19岁少女喝碳酸饮料一年多，导致牙齿龋齿溶解）、消化系统等问题。

3、牛奶蛋白饮料。

建议选择脱脂酸奶，热量低，含有活性乳酸菌，能调节体内菌群促进肠蠕动。酸奶有饱腹感，会减少进食量。儘量选择低糖、木糖醇的奶製品。

4、果汁、蔬菜汁。

建议喝鲜榨的果汁、蔬菜汁；而不是超市购买的果汁、蔬菜汁，这些当中碳水化合物含量也很高。

5、茶类饮料。

茶之所以能**，是因为能涤肠胃，减轻胃肠负担、有助消脂降压。即使夏季，不妨带着保温茶杯，而不是选择嗜冷之殇的冷饮。超市也有各种茶饮，是含糖软饮料，不宜多喝。

抛开职业运动员喝的特殊饮料之类的不谈，上述都是市场常见的各种饮品。

饮料种类繁多，大多是高热量的。春季、夏季想**的人士可以参考下营养成分表。首选热白开饮用水、其次鲜榨的蔬菜汁、脱脂酸奶、自己泡茶喝；自制的酸梅汁、自酿的柿子醋苹果醋等，最后可以选择鲜榨果汁。

至于其他的饮品，比如碳酸饮料，还是少喝为好。

至于为什么有人喜欢喝饮料，但却不胖？

人体摄入的热量主要来自于蛋白质、碳水化合物、脂肪等。

喝的量多少、含热量多少，都是有差别的。

肠粘膜的吸收能力、情绪、遗传因素等，都会有影响；经常听到很多女孩说，谁谁吃这么多、喝碳酸饮料，为什么不发胖？诸如此类的感慨。

基础代谢率，这是影响我们胖瘦的决定因素。同样的条件下，每个人的基础代谢率都不同，比如早上，刚睡醒，每个人的基础代谢率都不同。平时乙个人超级能吃能喝，一旦突然不吃、或节食，基础代谢率会下降；若有了热量摄入，虽然基础代谢率仍然低，但热量会被吸收的更多。

想**，暂时的控制高热量是没有效果的；长时间的坚持、以及运动才是最重要的。

为什么有人酷爱饮料，却不胖，一部分是遗传因素，一部分对饮品热量的选择，喝了多少量？基础代谢率多少？消耗了多少热量？

还有一部分是疾病相关的，比如，溃疡性结肠炎、胆汁分泌不足等。不要盲目羡慕，最关键要找到适合自己的健康生活方式。

军思的回答：

大多数的胖和遗传的关係很大，有些女生就是吃不胖，有些女生吃什么喝什么都长肉，你看你父母胖吗？如果是，那你也是属于容易胖的体型，答案是会，如果不是，你就不用瞎担心了。瘦体制的人喝饮料是胖不起来的，除非胡吃海喝。

启程的回答：

一般体质都能吃胖，得看怎么吃，吃什么，一定要低热量。

给刚刚给啦的回答：

某些食物能自然控制体重，原因是它本身**热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。以下是营养专家介绍的**食物：

菠菜――每半杯(量杯)只是26卡路里，但铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不家过久，以免损耗营养。

豆类――无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一),就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。

网友的回答：

那是要看体质的！要看她家里人的基因，如果家里人和她都是比较骨感比较瘦的话，那就是胖不了的体质，如果家里人和她都是比较肉感比较胖的那一种，那估计喝水都会胖

光吃不胖的吃货是不存在的，除非在吃过之后进行适度合理的运动，消耗掉卡路里，所以吃货长不胖的原因是合理的运动。肥胖跟个人的体质有关，有的吃货就是吃得多，肠胃对养分却吸收得少，怎么吃都不胖。个人体质或者遗传，因为每个人的体质都是不同的，有可能是他小肠的吸收能力比较弱，还有就是基因遗传会对肥胖造成影响。有...

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