新型冠状病毒肺炎如何进行饮食？

0萌子木的回答：

大部分人感染新冠病毒**以后，会觉得浑身没有力气，没有胃口，不想吃东西，甚至不想说话，口乾心悸，出现一些气阴两虚的表现。

病毒感染前期，注意补充水分和各种维生素，在病毒感染前期颂侍，大部分人会出现低烧，浑身发冷，嗓子疼，头疼等症状，这个时期要注意补充充足的水分，有助于病毒代谢，减少病毒给身体带来的伤害，建议每天至少6~8杯水，大概在1500~2000毫公升，多次少量饮用，在胃肠道允许的情况下，也可以多吃一些富含维生素c丰富的水果，像橙子，苹果，梨等，喝一些鱼汤，鸡汤等，饮食要以清淡容易消化为主。

感染中期要注意均衡营养，补充水分，感染中期大部分人会出现持续高热，浑身疼痛，嗓子像吞刀片一样疼痛，这时候仍然要注意补充水分，可以适当的饮用一些柠檬汁，果蔬，饮料，酸奶，纯牛奶或者一些营养丰富的粥，虽然持续高烧容易影响人的胃口，但是也要保证营养的摄入，每天保证充足的碳水化合物。因为碳水化合物是人体能量的主要**，摄入足够的碳水化合物可以减轻肝肾负担，而且容易消化。

建议每天摄入穀类食物200~300克，其中要包括全穀物和杂豆类50~150克，薯类50~100克。

如果嗓子像吞刀片一样，确实难以下嚥，我们可以选择流质食物，像小公尺粥，杂粮粥，藕粉燕麦粥，菜肉粥，鱼丸蔬菜粥等都是不错的选择。

人体在持续高烧的时候，激素代谢也会增加，这时候体内蛋白质也会被消耗，体内蛋白质是维持人体免疫系统的关键，所以，每天要保证优质蛋白质的摄入，可以每天吃乙个鸡蛋，乙个巴掌大小的瘦肉，或者是乙个巴掌大小的鱼肉，再加上1~2杯的牛奶或酸奶，这样才能保证优质蛋白质摄入充足，每天要保证300~500克新鲜蔬菜的食物，这样能够及时补充维生素c。

感染后期核型要保证营养充足，快速补充体力，感染新冠**以后，抗原检测转阴，人体会逐渐的恢复体力，通过与病毒的抗争以后，人体的元气会大量消耗，这时候可以通过食疗方来补充人体的元气，可以用北沙参10克，麦冬10克，野氏吵西洋参3克来煲鸡汤，一週喝两次，就能够起到益气养阴，帮助身体**的作用。

在饮食上，**以后部分人会出现嗅觉减弱，吃一东西无味，这时候可以适当的吃一些鹹味的东西，或者在食物中适当的新增一些香料，像辣椒，柠檬汁等，适当的补充高蛋白食物和主食，适当的摄入蔬菜和水果，不建议吃过于油腻难消化的食物。

️新型冠状病毒感染的肺炎可以吃哪些食物？

舒爽还热烈的小草的回答：

适量运动疫情期间，不少人窝在家里，但这不意味着可以忽略体育锻炼，尤其是科学的体育锻炼。当下大家可以做一些强度中等的全身运动，比如健身操、瑜伽、地板运动、健身气功等适合室内运动的专案。体育锻炼还有乙个好处就是对人体心理的积极影响。

在这次疫物哪卖情流行期间，有些人出现了焦虑、恐慌、烦躁、抑郁等不良情绪，适当体育锻炼会让这些负面情绪得到排解。 03 营养医师建议：这些食物可以多吃1、禽肉指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类。

禽肉的蛋白质营养与畜肉的大致相同，与畜肉不同的是饱和脂肪酸含量较低。吃禽肉比吃畜肉更有利于健康。要明白新冠是指新型冠状病毒感染，抗生素**新型冠状病毒感染一般没有用，因为新型冠状病毒感染是病毒感染，而抗生素一般只能针对细菌感染。

抗生素又叫抗菌药物，是指**细菌、支原体、衣原体、立克次体、螺旋体、真菌等病原微生物所致感染性疾病的药物，对病原菌具有抑制或杀灭作用，但是对于病毒一般没有作用。**新型冠状病毒感染建议遵医缓猜嘱使用抗病毒药物，包括利托那韦片、安巴韦单抗注射液、罗公尺司韦单罩逗抗注射液等，遵医嘱使用抗病毒药物有助于将体内的病毒杀灭，也可以遵医嘱使用免疫抑制剂等药物进行**，如醋酸地塞公尺松片等，或者遵医嘱使用中成药物缓解症状，如连花清瘟胶囊、金花清感颗粒等。若不慎感染新型冠状病毒，轻症患者以及无症状感染者一般建议居家隔离，对症使用药物**，切不可盲目用药。

日常多吃富含优质蛋白的食物如鱼肉、瘦肉等，戒菸戒酒，保证充足睡眠，适当锻鍊身体，有利于身体恢复。

️新型冠状病毒肺炎患者如何调养？

晴空下的伞的回答：

当自己得了新冠以后，通过调理和**会最终**。……但是，在彻底**之前，会有一些症状持续一段时间。……具体来说，这些症状包括不停的咳嗽、全身乏力，以及嗅觉和味觉下降这三个方面。

1，得了新冠之后，恢复期内最常见的症状就是咳嗽。

当自己得了新冠以后，经过**和调理，会逐渐**。在**期内逗销最典型的症状之一，就是咳嗽不止。……这个问题虽然不算什么大问题，但是给自己造成的困扰还是比较大的。

毕竟咳嗽不止会给自己的工作和生活带来影响，也裤毁会给身边人带来影响。因此自己需要採取措施保护好嗓子，让自己儘快恢复健康。

2，在新冠恢复期内，会出现全身乏力的症状。

在新冠恢复期内的另乙个典型症状，就是全身乏力。……出现这样的症状其实很容易理解，山纯游在得了新冠之后，会出现发烧等症状，这会让自己的身体受到一定的伤害，因此体力会下降，即使到了恢复期，依旧会感到全身乏力，需要比较长时间的恢复才能恢复到正常状态之下。

3，嗅觉和味觉下降，是新冠恢复期内对自己影响最大的症状。

在得了新冠之后的恢复期内，对我们影响最大的症状就是嗅觉和味觉的下降了……这个症状虽然不会给我们带来什么难受的感觉，但是吃东西的时候索然无味的状态实在是令人感到不舒服，因此这个症状给我们带来的影响其实是最大的……这个症状只有在恢复一段时间之后才能逐步消除，我们的味觉和嗅觉才能逐渐恢复正常。到了这时候，我们的身体才算是彻底恢复到健康状态。

1 紧紧依靠人民群众坚决打赢疫情防控阻击战。2 把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。3 坚定信心 同舟共济 科学防治 精準施策。4 打喷嚏，捂口鼻 喷嚏后，慎揉眼。5 生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。6 依法科学防控，及时诊疗救治，保障人民群众生命健康安全。7 加强联防联控，构筑群防群...

一 儘量减少外出活动 一 避免去疾病正在流行的地区。二 建议减少走亲访友和聚餐。三 减少到人员密集的公共场所活动。二 个人防护和手卫生 一 外出到公共场所，就医和乘坐公共交通工具时佩戴口罩。二 保持手卫生。减少接触公共场所的公昌改共物品和部位 从公共场所返回 咳嗽手捂之后 饭前便后，用洗手液 或香皂...

新型冠状病毒来势汹汹，关于冠状病毒预防我们应该注意做到以下点 保持手部卫生。咳嗽 饭前便后 接触或处理动物排洩物后，要用流水洗手，或者使用含酒消迹精成分的免洗洗手液。保持室内空气的流通。避免到封闭 空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传...