动脉硬化是血管疾病中常见的疾病，动脉硬化怎么做好治疗？

坦然且俊美丶小兔子的回答：

引言：动脉硬化是血管疾病当中的常见疾病。想要**动脉硬化主要是通过饮食上进行调养，平时生活当中要减少吃一些高搭轮脂肪，高热量高胆固醇的食物，也要坚持以低盐饮食为主，同时也要避免喝过多的酒，饮食上以清淡为主，对于预防动脉硬化有很大的好处。

情绪上也要避免过于波动，这样能够减少动脉血管出现痉挛的发生，日常生活当中也要做到劳逸结合，可以做一些适当的体育锻知启信炼，能够有效促进血液迴圈，增强身体的体质。同时在医生的指导建议下，去服用一些帮助活血化瘀，促进血管扩张的药物。

动脉硬化最常见的表现就是会出现头晕头痛的情况，同时有些人可能会出现耳鸣，看不清东西的问题，最主要表现还有生活当中会出现睡眠质量差，会出现入睡十分困难，在半夜很容易惊醒，而且在睡一觉之后，如果突然惊醒之后也是很难入睡，会导致整个人的精神处于崩溃的状态当中，也会让人旁孙身体觉得十分疲惫无力。对于人的精神也会造成一定影响，会让人反应迟钝，注意力下降，性格也会有一定影响，工作效率也会很低，脾气也会比较大，严重的话会导致整个人出现走路缓慢，容易摔跤。

正常如果动脉硬化出现了斑块，那么就是发生了动脉粥样硬化，就需要提高警惕。像高血压高血糖高血脂会对人的血管造成伤害，会使血液粘稠度增加，让血管弹性降低，让整个血液迴圈出现一定的障碍，从而会加重动脉硬化。还有些人过度肥胖就会导致脂肪代谢出现紊乱，加快动脉硬化的进展。

最后如果不能够好好的去控制饮食，那么动脉硬化就会出现在各个年纪，所以一定要养成乙个健康的生活方式，这样才能够预防动脉硬化的出现。

史蒂芬斯的回答：

患有动脉硬大余州化的话可以去医院检查一下，在医生的指导之下可以服用一些药物毁吵，平时也应滚蔽该戒菸戒酒，而且应该吃一些清淡的食物。

双鱼爱仕达的回答：

一定要灶启伍及时去看医生，配合医生**，严隐或重的一定要做手术，早上早起不要熬夜，平时一定要注意饮旁行食清淡和卫生。

甜豆说娱乐的回答：

坚持每天服药；坚持听医生的话；坚持每天多吃绿色蔬菜；坚持每天进行适量的运动；坚持每天多喝水。

️动脉血管硬化是什么原因导致的？生活中怎么预防动脉血管硬化？

炒徒锺的回答：

如果就是单纯的动脉硬化，没有见到脂质沉积或斑块形成的话，则很有可能只是随着年龄的增长引起血管老化，从而造成动脉硬化。但是如果可以见到脂质沉积或斑块形成，甚至是造成血管狭窄了，则就是我们医生常提到的动脉粥样硬化。

动脉硬化闭塞症是指由于体内大、中型血管管壁动脉粥样硬化斑块的不断扩大和继发血栓引起的动脉管腔狭窄甚至闭塞，导致患者患肢远端出现慢性或急性的缺血癥状。多数患者在发病早期可无明显症状，后期可引起动脉严重狭窄或闭塞，引起下肢发绀、溃疡甚至坏疽截肢，严重威胁着患者的生命安全。动脉硬化性疾病主要指动脉硬化闭塞症，其次是糖尿病动脉闭塞症。

提倡饮食清淡，多食富含维生素c（如新鲜蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆类及其製品）的食物；不吸菸，不饮烈性酒；保持乐观的心态和轻鬆愉快的心情；40岁及以上人群坚持至少每年体检一次；从儿童期开始，即不宜进食高胆固醇、高动物性脂肪的饮食，也应该避免摄食过量，防止发胖。

在食用油方面，儘量选择橄榄油，菜籽油，亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的油类去代替富含饱和脂肪酸的动物油，儘量少食用油炸食品，因为后者含有丰富的反式脂肪酸，能够增加血脂水平。在肉类肉製品选择当中，建议多选择鱼类，尤其是深海鱼类，因为这些肉类能够提供丰富的不饱和脂肪酸，而猪肉，羊肉等含有大量的饱和脂肪酸能够增加血脂水平。

如果有糖尿病，按时吃药是必要的。上文提到的饮食和运动方法，也是同步温控血糖的良策。一旦出现高血脂、高血压、高血糖或动脉斑块等心血管疾病，医生通常会给患者开具低剂量他汀类药物和阿司匹林药物，稳定已有的脂质斑块，预防血栓形成。

阿斯达岁的说的回答：

动脉血管硬化是平时饮食不规律， 是高油脂高脂肪的食物比较多，盐的口味也比较重；平时在生活中要注意饮食清淡，营养均衡，喝水，适量的进行运动，促进血液迴圈，加快新陈代谢，有利于血管的软化。

深湛且深邃的东风的回答：

平时饮食不规律，喝太多的酒，经常熬夜，吃辣的东西，不运动，这些原因导致动脉血管硬化，在生活中注意保证良好的作息，早睡早起，坚持锻鍊身体，是健康的食物就可以预防动脉血管硬化。

微风的暖星的回答：

是因为吃了太多盐大，油大，糖大的食物。在生活中我们要吃一些清淡的食物，平常要注意身体的健康，多做运动。

开到荼蘼的回答：

不规律的饮食，喝太多的酒，经常熬夜，吃辛辣的东西，不运动会导致动脉硬化。在生活中，注意保证良好的工作和休息，早睡早起，坚持锻鍊。健康食品可以预防动脉硬化。

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