怀孕后水肿的十分厉害，有哪些办法可以缓解吗？

乡头陈二妹的回答：

有非常多的孕妇在怀孕期间都会出现水肿的现象，在怀孕期间会出现身体水肿的原因是因为妊因为妊娠时，胎儿在子宫里成长山做枣，让子宫变大，从而压迫静脉，让静脉迴流血管受阻，导致身体水肿。

怀孕期间，血液被稀释，然而血液的容量却变大，红细胞的增长幅度比不上血浆细胞的增长幅度，所以血液会变得更稀，从而导致身体里的血浆胶体渗透压降低，血水不平衡的时候，就会让水分移向组织间隙，造成水肿。

有的孕妇会出现严重的水肿现象，这个时候是因为患上了妊娠併发症，或者是得了一些内外科的疾病，比如说心脏病或者是肝病，应当及时去医院进行检查，以免错过最佳诊治时期，对胎儿也造成一定的胡弊影响。孕妇在家里时应当多对自己进行观察，如果出现水肿非常严重，并且长久不消的现象，应当及时去往医院里进行检查。

在怀孕期间出现水肿，一般属于正常的现象。一般而言，三四天就会自然消除，不需要经过特殊的处理。有的孕妇觉得水肿，会让自己非常的丑陋，会想知道会有哪些消肿的方式。

如何消除孕期水肿？消除正常性水肿的第乙个方式就是多抬高手臂，并且进行适当的运动，水肿一般都出现在手上，脸上以及腿上，在进行手部运动的时候，应当将手上的戒指摘掉更好地帮助血液迴圈。

消除水肿的第二个方式就是要拥有正常的生活习惯，并逗拆且拥有充足的睡眠时间以及休息时间，不能过于紧张或者是劳累。孕妇在吃完饭的半小时内应当进行休息，每天晚上最少要睡到九小时或者是十小时。

第三个孕妇的穿衣风格要以宽鬆舒适为主，不能穿过于紧身的衣物，以免影响血液迴圈，导致血液迴流。如果说身体情况允许的话可以进行一些体育锻炼，比如说游泳或者是慢跑。

消除水肿的第四个方式就是摄入一些高蛋白的食物以及消肿的食物，可以多吃一些鸡鸭鱼肉或者是奶类製品和豆类食物。吃一些粗粮和蔬菜，帮助体内进行新陈代谢，解毒利尿，孕妇一定不能憋尿。

杜春柏的回答：

建议孕妈妈睡闹巨集含前(午休)抬腿15~20分钟，可以加速血液迴流，降低静脉压，不绝脊仅可以缓解孕期水肿液笑，还可以预防下肢静脉曲张等疾病。

你不要在我旁边的回答：

孕期水肿严重，宝妈要多注意休陪猛息，不要过度劳累。平时要减芦简桥少食盐的摄入，多吃一些口味比较淡的食物，可以用温水泡咐旁脚按摩缓解不适。

网友的回答：

1.保证充足休息，夜间睡眠时长儘量达到9-10小时，睡觉时可适当抬高小腿；不建议久站；2. 监测体重，孕晚期体重增长枝前伍每週不超过1斤，孕妇可以选择宽鬆、柔软的衣服，冬日注意保暖；3.

饮食方面提高蛋白质摄入量，多食鸡肉鱼肉、牛奶、鸡蛋；减少食盐摄入（＜10g/天），多吃蔬菜与悔侍水果。猛或。

️为什么怀孕期间会水肿？有什么缓解水肿的办法？

欢欢的文库的回答：

️因为妊娠之后子宫会增大，骨盆里面的压力增高，从而引起下肢静脉受到影响造成水肿。可以穿比较宽鬆一点衣服，饮食上控制盐分的摄入。️一、孕育乙个新生命是一条比较艰辛的道路，在这条道路上会遇到很多问题，其中水肿就是比较常见的症状。

随着宝宝在肚子里面慢慢长大，準妈妈的四肢会变得越来越严重，尤其是下肢，️那么有什么办法可以缓解呢？

️二、引起孕妇水肿的原因有很多，一是下肢血液迴圈受阻，因为肚子里的宝宝长大，使盆腔压迫血管，影响血液迴圈，所以容易出现等于浮肿。二是怀孕之后由于身体内的内分泌发生变化，雌激素分泌变多，身体内的水分也增多了，所以容易造成浮肿。一般孕期浮肿发生在28周以后。

遇到孕妇浮肿要控制饮食可以多吃一些蔬菜，饮食上控制盐分的摄入，这样有利于消肿。

️三、浮肿之后不要长时间处于乙个动作，可以适当的运动抬高下肢，让下肢血液迴圈，睡觉的时候选择左侧卧避，免压迫下肢改善血液的**。还可以适当的运动，运动是促进血液迴圈的最好的办法，不过不要剧烈运动。散步相对是比较好的选择，也可以游泳，游泳可以得到全身的锻鍊，如果孕妇的身体状况不错，医生也表示没有太大的问题就可以尝试游泳。

出现浮肿还要及时进行按摩，按摩也有利于消肿，每天睡觉之前丈夫可以给妻子按摩一下下肢，这样能提高孕妈的睡眠质量。出现水肿之后，要注意休息，可以多喝水，喝水不是造成浮肿的原因，所以说多喝水并不会对浮肿造成影响，如果浮肿严重应该及时到医院就医，免造成严重的后果。

御月居月子中心的回答：

2病理性影响。

一些疾病比如：妊娠高血压疾病、肾脏病、心脏病、肝病等均可造成身体水肿。

病理性水肿则会发生在人体的多个部位，如下肢部位、双手、脸部、腹部等，用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压，有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。

病理性水肿多肢体面目浮肿，少气懒言、食慾不振、腰痛、大便溏薄，舌质淡，苔白。如果感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉，或者体重迅速增加，这种情况必须儘快就医，寻求医生帮助**。这些疾病不仅会对準妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。

注意孕妈一定要定期产检，做好血压、体重和尿蛋白的监测，注意有无贫血和营养不良。妊娠期病理性水肿需要根据引发水肿的**来确定**方法。如果只是生理性的水肿的话无需药物**，只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。

如何消除孕期水肿的烦恼和不便？

1）应适当运动，避免长时间坐着或站着，常常走动有利于增加下肢的血液迴圈；工作的準妈妈可以在脚下垫个小板凳，同样有促进血液迴圈的作用；

2）保持心情愉快，不要熬夜，保证睡眠充足；

3）睡前可将脚抬高，大约20分钟即可，以免脚麻；

4）穿着宽鬆的衣服以免影响到血液迴圈；

5）孕晚期睡觉时建议朝左侧卧躺以减少下肢静脉受到压迫，不过仍以能舒适睡眠为前提，不用严格限定睡姿；

6）适当按摩。按摩促进血液迴圈能够有效预防水肿，按摩时从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏；

7）饮食方面避免摄取过多盐分，饮食清淡。少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯公尺糕、红薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液迴流不畅，加重水肿。

网友的回答：

孕妇在怀孕期间孕激素、雌激素会发生变化，会引起组织当中水分的滞留，所以导致水肿。可以用手按摩肿胀部位缓解，每天晚上用温水泡脚，睡觉的时候将下肢抬高这些方法可以缓解水肿。

油猫饼的回答：

因为怀孕期间激素水平的急剧变化，会造成身体的水肿。可以在饭后多进行散步运动，散步完成之后，要对腿部进行按摩，睡觉时可以将腿部适度抬高。

天马行空的回答：

孕妇出现水肿是由于子宫的压迫，引起下腔静脉迴流受阻，而出现了水肿，在休息的时候或者是睡觉的时候，可以稍微把腿部抬高一些来缓解肿。

节丫的回答：

孕期水肿是由于增大的子宫压迫静脉，导致下肢静脉迴流受阻，因此孕妇会出现下肢的水肿，一般是腿部和脚部。

孕妇休息的时候讲下肢抬高，一定程度上就能缓解水肿。

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