陈皮怎么吃最好？有推荐的食谱吗？
暗受的回答：
推荐这些吃法： 新会陈皮鸭 新会陈皮鸭的做法 【食材】鸭子1只，新会陈皮50g 【调料】 冰糖30g，生抽65g，老抽、生姜，葱、料酒、花生油 【做法】 1、将陈皮用水泡软后，洗乾净 2、鸭子去内脏、洗乾净；生姜去皮切片，葱洗净打结 3、烧开水，下姜片、葱结、料酒，放鸭子焯水1分钟，捞出，用水沖洗乾净，用吸油纸吸乾表面的水分 4、将吸配链裂干水分的鸭子抹上老抽，放在通风的地方风乾 5、炒锅热油，将已经风乾表皮的鸭子放到油锅里，用小火慢慢煎至两面微黄 6、将煎唤纤好的鸭子放进锅里，加入陈皮、生抽、冰糖和水没过鸭子，大火烧开，再转小火焖1个半锺 7、将焖好的鸭子取出、放凉后，切片转盘即可 新会陈皮鸭的功效：健脾开胃，适用于脾胃虚弱，食慾不振，营养不良，体虚消瘦、咳嗽痰多等 新会陈皮红豆沙 主料 红豆300公克 陈皮10公克 水2500cc 红砂糖200公克 糯公尺粉2大匙 陈皮红豆沙的做法步骤 1.
陈皮先用水泡软后切碎；糯公尺粉加入份量外的2大匙水搅拌均匀备用。 2. 将红豆洗净后放入锅中，再加入作法1的碎陈皮、水一起以大火煮开后，再转小火续煮约2小时备用 3.
作法2的红豆煮至透烂后开锅盖，用打蛋器放入开慢速将红豆搅拌至煳状，再加入红砂糖搅拌至均匀 4. 于作法3锅内加入作法1的糯公尺粉浆勾薄芡培闭即可享用。
苹果绿养生网的回答：
陈皮大家都不是很陌生的吧，经常见到，而且它的食用率还是比较高的，食用方法有很多，比如说我们经常喝粥啊，泡水，还有煲汤都可以放些陈皮进去，可以有调理体质的作用，还可以有很好的保健功效，来看看陈皮怎么吃好吧。
️薏苡仁陈皮鸭肉汤
配料：鸭肉250克、薏苡仁30克、莲子30克、桂圆肉15克、陈皮6克。
️做法：
1.将鸭肉洗净、切块公升迅；薏苡仁、莲子、桂圆肉、陈皮洗净，待用。
2.将全部用料一同放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸。小火煮1小时，调入精盐即成。
功效：补脾祛溼，养心安神。
️陈猜键皮红枣莲藕汤
用料：陈皮1块，红枣10粒，莲藕500克。
做法：陈皮用清水浸软洗净，红枣去核洗净，莲藕去皮洗净，切厚件。煲中注入适量清水，放入全部用料，猛火煲沸，再用慢火煲4小时，以少许细盐调味，即可饮用。
功效：补血理虚，化痰下气吵兆此，养颜活血。陈皮的功效是理气健脾，调中，燥溼，化痰。
主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良等作用。陈皮和红枣莲藕一起吃，可以有化痰的作用，对于调理脾胃有好处，同时也可以有促进消化的作用，红枣可以补气血，还可以美容养颜。
陈皮怎么吃比较好呢，上面的这两款食谱就是不错的选择了，可以煲汤食用，具有健脾胃补虚劳的作用，还可以养心安神，对于缓解脾胃不和的情况有好处，还可以起到去溼气的效果哦，这样的食物大家可以经常吃，对于保健养生是有好处的。陈皮怎么吃最好，上面的这些推荐的两款食谱，关于陈皮的好处和利用，大家可以试试，对保健有好处。
️陈皮怎么吃最好 陈皮的简介
戴蒙岗居的回答：
1、陈皮的吃法有两种：一种是泡水喝；另外一种是做在粥里，食服。在临床经常用陈皮泡水喝，**和辅助**一些相关疾病，比如陈皮加柠檬可以预防上火的症状，**便秘；陈皮加葛根泡水可以改善**，清理肠道；陈皮也可以和蜂蜜进行口服，具有非常好抗炎解毒的效果；陈皮还可以和普洱茶、红豆、生姜、菊花、大枣等等一起食用。
陈皮也可以和粥熬製，经过陈皮和公尺粥进行消化的过程中，有利于防止血糖过高，对于老年人消化有很大的好处，特别有助于缓解一些病人出现的胃肠蠕动减慢、长时间的便秘，效果很好。
2、陈皮，中药名。为芸香科植物橘及其栽培变种的乾燥成熟果皮，药材分为「陈皮」和「广陈皮」。採摘成熟果实，剥取果皮，晒乾或低温乾燥。
️陈皮怎么喝效果好 陈皮的正确吃法与功效
抹茶派派香的回答：
1煮泡。 可以先準备一些清水，将适量陈皮放入到清水中煮沸，然后再将沸水倒掉，因为第一次是洗茶，用来除去陈皮中所含的杂质，第二次才可以饮用，一般沖泡2分钟左右即可饮用，饮用完后可反覆沖泡，直至沖泡出来的水没味道时就不需要再继续泡了。
在泡陈皮水的时候，还可以搭配其它一些滋补的食材一起沖泡，比如枸杞、葛根、桂圆、各种水果、茶叶等，搭配在一起饮用的话，可以使营养更均衡，也能够全面地起到滋补身体的作用。
2常见方法就是泡水饮用。
简单的方法是直接取陈皮适量，倒入热水泡着喝，可以缓解咳嗽、咳痰等慢性支气管炎的症状。还可以取适量陈皮，加水煮成汤后，再放少许姜丝、红糖服用，也可以化痰止咳。
另乙个吃法是用开水泡陈皮，再加适量的白糖，这样泡成的陈皮茶，喝了后可理气消胀，生津润喉。还可以将丝状的陈皮（剥皮后切成丝状再晒乾），跟茶叶放在一起，饮用时，倒入开水沖泡，品嚐起来可口清香，这样泡出的陈皮茶可以提神，开胃，通气。
3搭配柠檬、梨等。
柠檬中含有比较丰富的维生素，对人体来说具有一定的抗氧化性，能有效地防止色素沉澱，起到美白养颜、延缓衰老的作用，而陈皮中也含有较多的果胶，能够起到排毒养颜的作用，因此两者搭配在一起泡水的话可以增强美容养颜的功效。
梨水中含有丰富的水分、维生素和矿物质，能够消除体内的火气，缓解呼吸道炎症的症状，对人体来说具有止咳化痰的作用；而在陈皮当中，也含有大量的挥发油，能够起到扩张支气管、促进痰液排出的作用，因此两者搭配在一起泡水的话可以起到滋阴润肺、止咳化痰的作用。
4孕妇处于特殊的身体週期，这个时候饮食得非常注意，才能保证胎儿健康成长，虽然说陈皮泡水可以化痰燥溼，但如果孕妇是气虚体燥的体质，同时身体还出现了实热情况的话，那么建议孕妇儘量少喝陈皮水，避免对胎儿健康产生不利的影响。
陈皮水在一定程度上可能会影响药物的代谢酶，如果是处于服药期间，又想要喝陈皮水的话，建议最好是先谘询医生，以免降低药效或者是对身体健康产生不利的影响。
陈皮偏温性，用来泡水喝可以燥溼，但如果近期出现胃火、气虚或者是燥咳的现象，那么最好不要过多服用陈皮水，以免火气上行，加重身体的病情。
主料 抄 当然就是罗非鱼了 辅料袭 红辣椒 香葱 姜 大蒜瓣 调料 食用油 香油 酱油 料酒 胡椒粉 精盐 白糖 味精将鱼处理好，洗乾净，两侧分别划三刀，控干 或擦拭 表面水份 将红辣椒 香葱切段，姜 蒜切片 锅内放适量食用油，煎鱼，两面都煎至金黄色即可盛出备用 锅内煎鱼后的油烧热后放入红辣椒 葱 ...
新会陈皮一定得是新会地区陈化三年以上得茶枝柑皮，皮上点状油室分布均匀，皮瓤脆薄易折，带有药香或者沉香味，泡水茶色清透，味道回甘，这样的新会陈皮药膳价值高才正宗。而有些牌子虽然打着新会陈皮的旗号，实际却不是新会产的柑皮，拿到手后整体品质和价值都大打折扣。我们广东人都认佳宝新会陈皮，广东人都信得过的经典...
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