维生素B加上维生素C可以提高新陈代谢吗？

李树的恋爱的回答：

维生素b和维生素c算是镇首敏比较常见的水溶性维生素，不会相互产生作用，例如很多水果蔬菜中都同时含有维生素c和维生素c，能芹世够提高人体免疫力，增强体质，有利于促进人体御枝新陈代谢。

️提高新陈代谢是维生素b几

月阅的回答：

b2所有的维生素b必须同时发挥作用，称为vb的融合作用。单独摄入某种vb，由于细胞的活动增加，从而使对其它vb的需求跟着增加，所以各种vb的作用是相辅相成的，所谓「木桶原理」。罗杰。

威廉博士指出，所有细胞对vb的需求完全相同。

维生素b大家族最经常的成员有b1．b2．b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6．b9（叶酸）b12（钴胺素）。它们的作用分述如下。

1．是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。vb充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。

心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。

严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。

1897年荷兰医生髮现食用精公尺可导致脚气病。主要是因为缺乏维生素b1，所以b1也叫做抗脚气病维生素。

2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。

当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是b2。

3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素b有很好的效果。

4．缺乏b族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。

5．b3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、**、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三d症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。

6．帮助身体组织利用氧气，促进**、指甲、毛髮组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。

7．解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。

8．b11．b12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起dna合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血。

9．如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。

10．b族维生素（主要是维生素b1）具有一种特殊的气味，是蚊子最讨厌的维生素，因而具有一定程度的驱蚊效果。

御尚康生物科技的回答：

提高新陈代谢是维生素vb或者是b2

网友的回答：

整个维生素b族都是参与人体新陈代谢的重要物质，而且整体作用是你无法想象的，长期缺乏其中哪乙个都会给人体的健康带来巨大的损失。药厂生产的化学制品维生素b族肯定不是最理想的，儘管便宜，但是……。从食物中浓缩提炼的维生素b族品牌很多，我相信而且一直在吃的是纽崔莱品牌。

因为历任三届国际科学委员 (iuns)、现任联合国fao营养顾问、中华人民共和国卫生部卫生谘询委员、中国营养学会常务理事和荣誉理事、副理事长职，……***关于「中国居民膳食指南」、和「中国居民营养素推荐摄入量」起草委员会副主任委员、中国营养学泰斗何志谦教授也是吃纽崔莱产品。何教授指出由于现代营养补充食品往往鱼目混珠、鱼龙混杂，对各自产品的功效往往自说自话，缺乏临床实证。建议在挑选营养食品补充品时，应儘量选用经过人体临床测试尤其是对中国人做过临床试验的产品。

九十多高龄的他能一天站着作两场报告，要好几个小时哪。

️维生素c的代谢

的回答：

您祥庆镇好，维生素c在体内的代谢过程及转换方式，目前仍无定论，谨粗但可以确定维生素c最后的代谢物是由尿液排出。如果尿中的维生素c的浓度过高时，可让尿液中酸硷度降低，防止细菌孳生，所以有避免尿道感染的作用。差辩。

️维生素c可以促进新陈代谢么？

皋美媛通辰的回答：

一、个人认为，如果是强调「促进」一词，则是：否定的。我们可以说维生素c可以参与新陈代谢。

二、维生素c还分药用片剂或膳食中含有的维生素c。

三、当需要时还会涉及到具体的用量。即**使用量和平常膳食摄入量，消化吸收量等都会出现不相同的相关资料。

四、维生素c的生理功能：最重要的就是参与羟化和还原作用。

1.参与羟化反应。即：一是促进胶原合成；二是促进神经递质合成；三是促进类固醇羟化；四是促进有机药物或毒物羟化解毒。

2.还原作用。即：一是促进抗体形成；二是促进铁的吸收；三是促进四氢叶酸形成；四是维持巯基酶的活性；五是清除自由基。

五、清除自由基。

也就是人们口语常说的有较好的预防癌症作用。当维生素缺乏时最重要的就是容易得坏血病，而且引起胶原合成障碍就可导致骨有机质形成不良而出现骨质疏鬆。

所以说维生素c是不是促进新陈代谢的全部，实际上是参与新陈代谢的。促进的只是新陈代谢中的某些特殊项。即：如果选择题中是。

促进新陈代谢」答案应该为「否」；如果是「参与新陈代谢」答案应该为「是」。

维生素c是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基 还原黑色素 促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。我自己就是用usnow维生素c的，效果还是很好的，配合着一些富含维生素c的蔬菜和水果。可以。维生素c是极佳的抗氧化剂，有效控制细胞内的氧化还原，保护及抵抗紫外光的伤害，...

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。建议尝试维e祛痘法 维生素e vitamin e 是一种脂溶性维生素，具有以下三个功效 1 抗氧化作用。维生素e是公认的抗氧化剂，可以阻止不饱和脂肪酸 亚油酸 花生四烯酸等 激素 颜料 酶等遭受氧化破坏，不但能够减少细胞膜上的脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功...

可以吃的，醋泡黑豆和複合b族维生素之间没有什么相剋，康美提醒 服用合维生素b应当注意以下几点 1.用于日常补充和预防时,宜用最低量 用于 时,应谘询医师 2.对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用 3.本品性状发生改变时禁止使用 4.请将本品放在儿童不能接触的地方 5.儿童必须在 监护下使用 6.如正在使...