一段时间总是特别想吃一种食材，为什么？怎么办

我昰小白熊的回答：

你这个情况我也有过，我有一段时间特别喜欢吃苹果，不知道为什么，就是喜欢吃。一天吃两三个才能很好的抑制我自己想再吃的心，过了这段时间就不会想再吃了。

首先，我觉得有一段时间特别喜欢吃一种食材有两个原因。第一种原因，身体缺少这部分的营养物质，就会发出讯号提醒你吃，这时候你就会特别的想吃，等到营养物质补充好了，就不会特别想吃了。第二种原因，可能是你很久没有吃这种食材，一种自然反应想让你去吃。

这种情况基本是你对一种食材有特别的喜爱，才会有这种反应，想去吃。

接着，有两种做法可以去尝试，第一种是你去吃你想吃的东西，但是那样东西最好是有营养的才能用这种方法，有营养的东西多吃能很好帮助自己的身体，提高免疫力和抵抗力。第二种是你学会剋制，能抵制这种食材的**，没有营养的东西多吃，对自己的身体会造成一些危害，导致得一些病。所以，你要学会去分析，哪种方法适合自己，对自己有帮助，就去选择哪种方式。

其次，嘴馋的人可能也会特别喜欢吃一种食材，但是嘴馋的人他们喜欢吃的东西很多，不会仅仅侷限于一种食材，很多东西他们都喜欢吃。

最后，我想说，不要在那段时间只吃那种食材，要做到荤素均匀，多吃蔬菜，多吃水果，养成良好的饮食习惯，能更好的帮助到自己的身体。

热心网友的回答：

既然想吃那就吃，何必要委屈自己啊，想吃是因为你的身体缺少这种食物的营养和能量了，因为以前我说想吃某种东西的时候，我妈总会说：看来你的身体又需要它了。

不仅仅是因为这个原因吧，其实我们每个人都会有这种时候，有时候就迫切的想吃某种食物。反正每次我想吃的时候，我都会买来吃，不然我会一直心心念唸的，儘管当时可能想着还是别吃了，但是没过几天我还是会买来吃，不然我会一直牵挂着，直到吃到了我才觉得舒心。

往往我们对想吃东西可能会存在误区，总觉得是嘴馋，其实不是，嘴馋是看到什么就想吃什么，嘴巴总是不想闲着，而且即使吃饱了，还是想一直吃。那么这样一对比就可以发现，想吃某种东西并不是因为嘴馋。

虽然有时会很想吃，但是吃起来还是一定要有节制，不要一下过量，特别是一些高糖高热量的食物，很多时候我就是因为吃起来没节制，所以好几次都因为吃的过量导致吃够了这种食物。

如果真的是因为嘴馋才导致你想吃某些食物，那还是儘量剋制一下吧，毕竟有些食物吃多了反而会增加身体负担。

其实对付嘴馋的方法也很多，平时吃东西以少量为主，但是可以样数很多，因为我们总吃一种食物，看到其他的当然也想吃，如果一次性吃了很多不同的食物，那么可能相对来说食物对自己的**就没有那么大了。

也可以平时口袋里或者包包里带一些小零食，坚果和果脯都可以，因为这类小零食可以增加饱腹感，相对来说吃一点可能就会压住自己想吃其他的慾望了。

不管是哪种想吃，都要控制量，千万不要因为贪吃而使自己变胖呀。

️为什么有一段时间，儘管肚子很饱，但总是想吃东西呢？^_^

热心网友的回答：

人的生理活动能量直接**于血液的血糖，血糖**于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成程序）。

这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。

饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特徵（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。

（去做血检）

第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）

第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。

第四种：根据你饿起来会受不了，是「烦心的饿」，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。

[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]

第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液迴圈。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。

（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，**不好，有红疹等，尿液颜色不正常）

第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高阶的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。

所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

简单自己测试方法：

1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种

2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种

3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。

4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。

5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种

6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。

如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。

如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。

如果是青春期的话，建议少上点网，多参加些课外活动，别挑食。

如果只是最近才出现这样的问题，则关注下週边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家俱，和病患接触史，气候等等。

根据描述初步推测1：肝胆问题。建议去医院检查胆功能。

初步推测2：饮食习惯不好，必须改变习惯，多餐少吃，晚上吃少。

初步推测3：遗传性肥胖症.强迫性的让身体吐出来，然后变瘦了，是因为身体营养物质没有进入血液，一直分解肝糖原（由脂肪转化而来）。

这样对肝损伤比较大。建议减缓**进度，把**当成5年作到的事情，而不是5个月，这样就会好起来。 推测3比较接近目前你的状况。

必须去医院接受检查。

咕噜的回答：

有时候女人来号之前都会有这种表现

️有时候突然非常想吃辣的食物，是怎么回事？

手机使用者的回答：

正常。辣椒开胃，爱吃辣椒的人打一段时间不吃还真超想吃的。可以吃一点，但是不要多吃。

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